Der Sonnengruß ist eine der ältesten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas gehen, von der Atmung geführt, in einen harmonischen Bewegungsablauf über. Der Sonnengruß hat außerdem einen wunderschönen, symbolischen Hintergrund. Die Sonne (Surya) wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck. Die Zahl 108 ist im Yoga eine heilige Zahl. Im Hinduismus und Buddhismus, wie auch in verschiedensten anderen Kulturen und Religionen, findet man zahlreiche Bedeutungen. 108 Sonnengrüße sind eine Reinigung für Körper, Geist & Seele und eine heilende, transformierende Erfahrung.

Seit vielen Jahren ein Drea-Team! Während Martina durch die 108 Sonnengrüße führt und die Bewegunsmeditation in Impulse einbettet, begleitet Sabine die Gruppe musikalisch mit ihrer einzigartigen Stimme und unterschiedlichsten Instrumenten live. Es entsteht ein Klangteppich, der durch die Praxis trägt und die Transformation suptil unterstützt. 

Um uns auf die bevorstehenden Weihnachtstage und Raunächte einzustimmen, singt Sabine mit uns ein, zwei Mantras zum Abschluß.

Wir feiern die Rückkehr des Lichts und den Neubgeinn. Die Wintersonnenwende symbolisiert einen Wendepunkt. Sie steht für Erneuerung und lädt in der längsten Nacht - in der tiefsten Dunkelheit - ein zur Reflexion und zum Loslassen. Wir dürfen auch erinnern, dass auch die längste Nacht irgendwann wieder endet und wir die Magie der Wiedergeburt in unseren Herzen tragen.