KURSBLÖCKE - IM STUDIO

In dieser Kursserie steht die Integration unserer Seinsebenen Körper, Geist und Herz im Vordergrund. Eine Meditation zu Beginn der Einheit öffnet unseren inneren Raum für eine achtsame Asana und Pranayama Praxis. Wir verbinden präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer fließenden, somatisch inspirierten Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energie...

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Yoga Asana & Story

20.06.2022

09:00 - 10:15

 

27.06.2022

09:00 - 10:15

04.07.2022

09:00 - 10:15

11.07.2022

09:00 - 10:15

18.07.2022

09:00 - 10:15

25.07.2022

09:00 - 10:15

90 €

6er Kursblock:

Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Martina

Montags

In dieser Klasse geht es um Yoga-Basics von Fuß bis Kopf. Jede Stunde ein anderes Thema und dabei beschäftigen wir uns generell mit den gängigsten Asanas (Yoga-Übungen) sowie der richtigen Ausrichtung und der biomechanischen Funktionsweise unseres Körpers. In Kombination mit kleinen Meditationen, einer achtsamen Atmung sowie kurzen Übungssequenzen / Flows wie z.B. dem Sonnengruß erleben wir...

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Yoga Basics

20.06.2022

17:30 - 18:30

27.06.2022

17:30 - 18:30

04.07.2022

17:30 - 18:30

11.07.2022

17:30 - 18:30

18.07.2022

17:30 - 18:30

25.07.2022

17:30 - 18:30

72 €

6er Kursblock:

Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Stefanie

Montags

Mal kraftvolle, mal sanfte Bewegungen - geführt von bewusster Atmung - machen unseren Körper sowohl stark als auch geschmeidig und unseren Geist wach. In diesen Einheiten verbinden wir präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer dynamisch fließenden Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte...

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Hatha Yoga

​11.07.2022

19:30 - 20:45

18.07.2022

19:30 - 20:45

25.07.2022

19:30 - 20:45

45

3er Kursblock:

Mo. 11.07.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Darina

Montags

YinYoga ist eine langsame meditative Art von Yoga, die an das traditionellen chinesische Heilwissen gebunden ist. Im Vergleich zu anderen Yoga Stillen werden die YinYoga Asanas über eine Zeitspanne von drei bis fünf Minuten - am meisten im Sitzen oder Liegen - geübt und die muskuläre Aktivität wird bewusst losgelassen. Nach jeder Asana folgt eine einminütige Ausgleich-Pause...

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Yin Yoga

22.06.2022

19:45 - 21:00

29.06.2022

19:45 - 21:00

06.07.2022

19:45 - 21:00

13.07.2022

19:45 - 21:00

20.07.2022

19:45 - 21:00

27.07.2022

19:45 - 21:00

90 €

6er Kursblock:

Mi. 22.06.2022 - Mi. 27.07.2022

mit Darina

Mittwochs

Mal kraftvolle, mal sanfte Bewegungen - geführt von bewusster Atmung - machen unseren Körper sowohl stark als auch geschmeidig und unseren Geist wach. In diesen Einheiten verbinden wir präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer dynamisch fließenden Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energieübungen...

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Easy Morning Yoga

24.06.2022

08:30 - 09:30

01.07.2022

08:30 - 09:30

08.07.2022

08:30 - 09:30

15.07.2022

08:30 - 09:30

22.07.2022

08:30 - 09:30

29.07.2022

08:30 - 09:30

72 €

6er Kursblock:

Fr. 24.06.2022 - Fr. 29.07.2022

mit Elena

Freitags

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer außergewöhnlich tiefen Regeneration auf allen Ebenen...

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung & Meditation

​24.06.2022

10:00 - 11:00

08.07.2022

10:00 - 11:00

15.07.2022

10:00 - 11:00

36 €

3er Kursblock:

Fr. 24.06.2022 - Fr. 15.07.2022

mit Martina

Freitags

Inside Yoga ist ein moderner und progressiver Stil. Die fordernden Klassen sind für alle Yogis geeignet, die Spaß an intensiver Bewegung haben. Der Fokus liegt auf gesunder und anatomisch korrekter Ausrichtung. Die Inside Stunden sind sehr vielseitig, abwechslungsreich und werden an das jeweilige Level der Teilnehmer angepasst. Vor allem bei fortgeschrittenen...

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Inside Yoga

21.06.2022

20:30 - 21:30

28.06.2022

20:30 - 21:30

05.07.2022

20:30 - 21:30

12.07.2022

20:30 - 21:30

19.07.2022

20:30 - 21:30

26.07.2022

20:30 - 21:30

72 €

6er Kursblock:

Di. 21.06.2022 - Di. 26.07.2022

mit Heike

Dienstags

Seit 03. April 2022 dürfen wir Euch im Studio wieder ohne Einschränkungen begrüßen. Wir haben die maximale Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt, so dass sich Jede/r auch wirklich wohlfülen kann. Unser Buchungssystem Eversports erlaubt uns eine einfache Handhabung. Eine Anmeldung über's Tool ist unbedingt erforderlich. Die Studioklassen finden entweder als Kursblöcke oder offene Einheiten statt.

Studio Klassen

Eine Online Live Yogaklasse wird von den Euch vertrauten Vamos Yoga Lehrern live für Euch unterrichtet. Über ZOOM - einem anwenderfreundlichen Tool für Audio- und Videokonferenzen - schaffen wir einen virtuellen Yogaraum, den Ihr per Handy, Tablet oder PC betreten könnt. Wir stehen Euch mit Bild und Ton live und in Farbe zur Verfügung.

Online live via Zoom

Wir können euch mit der Videothek noch mehr Flexibiltät in Eurer Me-Time und Vielfalt im Stundenplan anbieten. Ihr findet die Videothek unter "Videos" in eurer Eversports App oder dem Reiter im Stundenplan. Ein Video ist nach Einstellen in die Videothek mindestens acht Tage verfügbar. Einige auch zwei Wochen oder unbegrenzt. Das Streaming einer Aufzeichnung ist auch mehrmals möglich.

Videothek

In den Sommerferien finden vereinzelt offene Stunden für Euch statt. Die Einheiten kommen ab fünf Teilnehmer*innen zustande. Ausschlaggebend ist der Buchungsstatus zwei Stunden vor Beginn des Kurses.
Die neuen Kursblöcke starten wieder ab 12.09.2022
Wir wünschen Euch tolle Ferien, einen schönen Sommer und freuen uns, Euch auf der Matte zu sehen!

DROP IN

SOMMERKURSPLAN

vom 01.08. bis 11.09.2022

Offene Stunden in den Ferien

ZENbo bringt dich durch sanfte Aktivierung des Körpers sowie Entspannung des Geistes ganzheitlich in Harmonie und Balance.

Im ZENbo Balance-Kurs werden klassische westliche Entspannungstechniken, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training mit fernöstlichen Methoden zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert.

ZENbo Balance eignet sich für alle Altersgruppen und ist eine sanfte Form der Bewegung. Im Gegensatz zu bekannten Fitness- & Gymnastikübungen arbeitet ZENbo Balance mit weitgehend anstrengungsfreien und sanften Bewegungen, die nie gegen Blockaden arbeiten, sondern diese transformieren und auflösen.

ZENbo Balance
mit Doreen Brüsehaber von Zeitharmonie

10 x montags, 19. September – 28. November 2022

jeweils 19.00 - 20.00 Uhr (nicht in den Ferien)

TERMIN ANKÜNDIGUNGEN

REGULÄRER STUNDENPLAN

1.

Passende Yogaeinheit wählen

KURSBLÖCKE - ONLINE

In dieser Kursserie steht die Integration unserer Seinsebenen Körper, Geist und Herz im Vordergrund. Eine Meditation zu Beginn der Einheit öffnet unseren inneren Raum für eine achtsame Asana und Pranayama Praxis. Wir verbinden präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer fließenden, somatisch inspirierten Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energie...

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Yoga Asana & Story

11.07.2022

09:00 - 10:15

18.07.2022

09:00 - 10:15

25.07.2022

09:00 - 10:15

20.06.2022

09:00 - 10:15

27.06.2022

09:00 - 10:15

04.07.2022

09:00 - 10:15

90 €

6er Kursblock:

Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Martina

Montags

In dieser Klasse geht es um Yoga-Basics von Fuß bis Kopf. Jede Stunde ein anderes Thema und dabei beschäftigen wir uns generell mit den gängigsten Asanas (Yoga-Übungen) sowie der richtigen Ausrichtung und der biomechanischen Funktionsweise unseres Körpers. In Kombination mit kleinen Meditationen, einer achtsamen Atmung sowie kurzen Übungssequenzen...

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Yoga Basics

11.07.2022

17:30 - 18:30

18.07.2022

17:30 - 18:30

25.07.2022

17:30 - 18:30

20.06.2022

17:30 - 18:30

27.06.2022

17:30 - 18:30

04.07.2022

17:30 - 18:30

72 €

6er Kursblock:

Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Stefanie

Montags

Mal kraftvolle, mal sanfte Bewegungen - geführt von bewusster Atmung - machen unseren Körper sowohl stark als auch geschmeidig und unseren Geist wach. In diesen Einheiten verbinden wir präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer dynamisch fließenden Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte...

mehr

Hatha Yoga

18.07.2022

19:30 - 20:45

25.07.2022

19:30 - 20:45

 

 

 

11.07.2022

19:30 - 20:45

45 €

3er Kursblock:

Mo. 11.07.2022 - Mo. 25.07.2022

mit Darina

Montags

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer außergewöhnlich tiefen...

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung & Meditation

15.07.2022

10:00 - 11:00

 

24.06.2022

10:00 - 11:00

08.07.2022

10:00 - 11:00

36 €

3er Kursblock:

Fr. 24.06.2022 - Fr. 15.07.2022

mit Martina

Freitags

2.

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3.

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