NEUE KURSBLÖCKE - IM STUDIO

In dieser Kursserie steht die Integration unserer Seinsebenen Körper, Geist und Herz im Vordergrund. Eine Meditation zu Beginn der Einheit öffnet unseren inneren Raum für eine achtsame Asana und Pranayama Praxis. Wir verbinden präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer fließenden, somatisch inspirierten Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energie...

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Monday Magic Yoga

09.01.2023

09:00 - 10:15

16.01.2023

09:00 - 10:15

23.01.2023

09:00 - 10:15

30.01.2023

09:00 - 10:15

06.02.2023

09:00 - 10:15

13.02.2023

09:00 - 10:15

90 €

6er Kursblock:

Mo. 09.01.23 - 13.01.2022

mit Martina

Montags

In diesem Kurs praktizieren wir die gängigsten Asanas (Yoga-Übungen) in Kombination mit kleinen Meditationen, einer achtsamen Atmung sowie kurzen Flows (Übungssequenzen). Wir wollen aber auch gelegentlich über den Tellerrand schauen und etwas anspruchsvollere Asanas oder Flows integrieren, wobei wie immer im Yoga gilt: Jeder übt in dem Maß, wie es sich für sie/ihn gut anfühlt...

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Basic Yoga

09.01.2023

17:30 - 18:30

16.01.2023

17:30 - 18:30

23.01.2023

17:30 - 18:30

30.01.2023

17:30 - 18:30

06.02.2023

17:30 - 18:30

13.02.2023

17:30 - 18:30

72 €

6er Kursblock:

Mo. 09.01.23 - 13.02.2023

mit Stefanie

Montags

Mal kraftvolle, mal sanfte Bewegungen - geführt von bewusster Atmung -
machen unseren Körper sowohl stark als auch geschmeidig und unseren
Geist wach. In diesen Einheiten verbinden wir präzise anatomische und
energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer dynamisch fließenden
Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energieübungen sowie eine Endentspannung runden ...

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Vinyasa Yoga

​10.01.2023

20:20 - 21:35

17.01.2023

20:20 - 21:35

24.01.2023

20:20 - 21:35

​31.01.2023

20:20 - 21:35

07.02.2023

20:20 - 21:35

14.02.2023

20:20 - 21:35

90

6er Kursblock:

Di. 10.01.23 - Di. 14.02.2023

mit Elena

Dienstags

YinYoga ist eine langsame meditative Art von Yoga, die an das traditionellen chinesische Heilwissen gebunden ist. Im Vergleich zu anderen Yoga Stillen werden die YinYoga Asanas über eine Zeitspanne von drei bis fünf Minuten - am meisten im Sitzen oder Liegen - geübt und die muskuläre Aktivität wird bewusst losgelassen. Nach jeder Asana folgt eine einminütige Ausgleich-Pause...

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Yin Yoga

​11.01.2023

19:45 - 21:00

18.01.2023

19:45 - 21:00

25.01.2023

19:45 - 21:00

31.01.2023

19:45 - 21:00

08.02.2023

19:45 - 21:00

15.02.2023

19:45 - 21:00

90 €

6er Kursblock:

Mi. 09.11.22 - Mi. 14.12.22

mit Darina

Mittwochs

Mal kraftvolle, mal sanfte Bewegungen - geführt von bewusster Atmung - machen unseren Körper sowohl stark als auch geschmeidig und unseren Geist wach. In diesen Einheiten verbinden wir präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer dynamisch fließenden Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energieübungen...

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Easy Morning Yoga

13.01.2023

08:30 - 09:30

20.01.2023

08:30 - 09:30

27.01.2023

08:30 - 09:30

03.02.2023

08:30 - 09:30

10.02.2023

08:30 - 09:30

17.02.2023

08:30 - 09:30

72 €

6er Kursblock:

Fr. 13.01.2023 - Fr. 17.02.2023

mit Elena

Freitags

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer außergewöhnlich tiefen Regeneration auf allen Ebenen...

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung & Meditation

​13.01.2023

10:00 - 11:00

20.01.2023

10:00 - 11:00

27.01.2023

10:00 - 11:00

36 €

3er Kursblock:

Fr. 13.01.2023 - Fr. 27.01.2023

mit Martina

Freitags

Glückllicherweise dürfen wir Euch im Studio wieder ohne Einschränkungen begrüßen. Wir haben die maximale Teilnehmerzahl in den regulären Kursen auf 12 begrenzt, so dass sich Jede/r auch wirklich wohlfülen kann.

Über unser Buchungssystem Eversports ist die erforderliche Anmeldung zu unseren Angeboten ganz bequem möglich. Die Studioklassen finden entweder als Kursblöcke oder offene Einheiten (DropIn Klassen) statt.

Studio Klassen

Eine Online Live Yogaklasse wird von den Euch vertrauten Vamos Yoga Lehrern live für Euch unterrichtet. Über ZOOM - einem anwenderfreundlichen Tool für Audio- und Videokonferenzen - schaffen wir einen virtuellen Yogaraum, den Ihr per Handy, Tablet oder PC betreten könnt. Wir stehen Euch mit Bild und Ton live und in Farbe zur Verfügung.

Online live via Zoom

Wir können euch mit der Videothek noch mehr Flexibiltät in Eurer Me-Time und Vielfalt im Stundenplan anbieten. Ihr findet die Videothek unter "Videos" in eurer Eversports App oder dem Reiter im Stundenplan. Ein Video ist nach Einstellen in die Videothek mindestens acht Tage verfügbar. Einige auch zwei Wochen oder unbegrenzt. Das Streaming einer Aufzeichnung ist auch mehrmals möglich.

Videothek

Familienyoga mit Elena und Steffi Endlich wieder im Vamos Yoga!

Elena und Steffi bieten (im Wechsel) 1x pro Monat am Samstag von 16 bis 17 Uhr Familienyoga an. Der letzte Termine bis Jahresende 2022 ist am 17.12.2022. Dabei können Kinder zwischen 4 und 10 Jahren mit ihren Geschwistern, Eltern oder Großeltern den Alltag hinter sich lassen, entspannen und ihre Beziehung zueinander stärken.

YOGA für die ganze Familie!

1x im Monat am Samstag um 16 Uhr

Familienyoga von 4 bis 99 Jahre!

Im Rauhnachtsworkshop SERVUS 2022 – HALLO 2023 erwarten dich drei Stunden voller Magie und Empowerment. Gemeinsam lassen wir das vergangene Jahr Revue passieren. Anerkennen was war. Füllen unsere Herzen mit Dankbarkeit und lassen los, was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen.

Im zweiten Teil richten wir uns aus, so dass wir mit einem klaren Fokus in das neue Jahr starten können. Mit einem kleinen Kreativteil unterstützen wir uns dabei unsere Intension zu verankern. So dass du immer wieder zu ihr zurückkehren kannst. Der Workshop ist eine bunte Mischung aus Yoga, Meditation und geführtem Austausch.

Der Erlös dieses Workshops geht dieses Jahr an die Organisation „Sea-Shepherd“.

Rauhnachtsspecial mit Sarah Ege:
SERVUS 2022 - HALLO 2023

Zwei Termine zur Auswahl:
- ONLINE Live via ZOOM am Donnerstag, 29.12.2022
- PRÄSENZ im STUDIO am Donnerstag, 05.01.2023
jeweils 18 - 21 Uhr

TERMIN ANKÜNDIGUNGEN

REGULÄRER STUNDENPLAN

1.

Passende Yogaeinheit wählen

NEUE KURSBLÖCKE - ONLINE

In dieser Kursserie steht die Integration unserer Seinsebenen Körper, Geist und Herz im Vordergrund. Eine Meditation zu Beginn der Einheit öffnet unseren inneren Raum für eine achtsame Asana und Pranayama Praxis. Wir verbinden präzise anatomische und energetische Ausrichtungsprinzipien mit einer fließenden, somatisch inspirierten Asanapraxis. Achtsame Dehnungen, geführte Atem- und Energie...

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Monday Magic Yoga

30.01.2023

09:00 - 10:15

06.02.2023

09:00 - 10:15

13.02.2023

09:00 - 10:15

​09.01.2023

09:00 - 10:15

16.01.2023

09:00 - 10:15

23.01.2023

09:00 - 10:15

90 €

6er Kursblock:

Mo. 09.01.23 - 13.02.2023

mit Martina

Montags

In diesem Kurs praktizieren wir die gängigsten Asanas (Yoga-Übungen) in Kombination mit kleinen Meditationen, einer achtsamen Atmung sowie kurzen Flows (Übungssequenzen). Wir wollen aber auch gelegentlich über den Tellerrand schauen und etwas anspruchsvollere Asanas oder Flows integrieren, wobei wie immer im Yoga gilt: Jeder übt in dem Maß, wie es sich für sie/ihn gut anfühlt...

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Basic Yoga

30.01.2023

17:30 - 18:30

06.02.2023

17:30 - 18:30

13.02.2023

17:30 - 18:30

​09.01.2023

17:30 - 18:30

16.01.2023

17:30 - 18:30

23.01.2023

17:30 - 18:30

72 €

6er Kursblock:

Mo. 09.01.23 - 13.02.2023

mit Stefanie

Montags

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer außergewöhnlich tiefen...

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung & Meditation

27.01.2023

10:00 - 11:00

 

13.01.2023

10:00 - 11:00

20.01.2022

10:00 - 11:00

36 €

3er Kursblock:

Fr. 11.11.2022 - Fr. 25.11.2022

mit Martina

Freitags

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